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香肠鸡蛋芝士麦满分
热量和营养成分
麦当劳
283
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水21 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 283 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 7.9 g —
- 钠 652 mg 28%
- 胆固醇 132 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
矿物质
- 钙 96 mg 7%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 307 mg 25%
- 钾 146 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.14 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1份 | 199 g | 563 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2份 | 398 g | 1126 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½份 | 99.5 g | 282 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3份 | 597 g | 1690 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4份 | 796 g | 2253 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 54 g | 44 g |
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关于香肠鸡蛋芝士麦满分的问题
香肠鸡蛋芝士麦满分一份大约有多重？
一份约199克，通常是一个完整的夹心早餐三明治。它由香肠肉饼、鸡蛋、芝士和带枫糖风味的麦满分松饼组成。
香肠鸡蛋芝士麦满分怎么加热，才不容易变干？
先拆开包装，用微波炉中火加热约30秒；若中心还凉，再每次加热10秒。想让松饼表面更香，可以拆开后用平底锅小火各煎约1分钟，鸡蛋和肉饼要彻底热透。
香肠鸡蛋芝士麦满分能冷冻保存吗？
可以，买回后尽快用密封袋冷冻，风味较适合在一个月内吃完。加热前先拆掉包装；从冷冻状态微波加热时分段进行，中途翻面，确认鸡蛋和香肠中心都热透。
香肠鸡蛋芝士麦满分和香肠麦满分有什么区别？
香肠鸡蛋芝士麦满分多了鸡蛋和芝士，口感更丰富；每100克蛋白质为11克，而香肠麦满分为8.41克。香肠麦满分每100克能量为312千卡，这款为283千卡。
香肠鸡蛋芝士麦满分和猪肉蛋满福堡，哪个碳水化合物更少？
猪肉蛋满福堡更少：每100克含16.4克碳水化合物；香肠鸡蛋芝士麦满分为21克。前者用普通英式玛芬，后者的松饼带有枫糖风味。
香肠鸡蛋芝士麦满分配什么饮料或配菜比较合适？
它本身咸香、带甜味，配无糖咖啡或茶能让早餐不至于太甜；也可以搭配橙子、苹果等新鲜水果。若配薯饼，整餐会更扎实，也更油润。
香肠鸡蛋芝士麦满分里的“麦满分”是什么？
“麦满分”指的是麦当劳早餐三明治使用的圆形松饼面包，不是普通的英式玛芬蛋糕。麦满分松饼带有枫糖风味，因此和咸味香肠、鸡蛋、芝士一起吃会有甜咸交织的口感。
香肠鸡蛋芝士麦满分含有哪些常见过敏原？
它含有小麦、鸡蛋和牛奶成分，芝士也属于乳制品；香肠及调味料的配方可能另含其他成分。若你有食物过敏，购买前应核对当地供应版本的配料信息。
来源：USDA FoodData Central 172060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
