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Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 247 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 7.1 g —
- 钠 421 mg 18%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.16 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
- 胆碱 19 mg 3%
矿物质
- 钙 218 mg 17%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 51 mg 12%
- 磷 316 mg 25%
- 钾 348 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 22.7 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 1份 | 142 g | 351 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 2份 | 284 g | 701 | 36 g | 78 g | 23 g |
| ½份 | 71 g | 175 | 9 g | 19 g | 5.6 g |
| 3份 | 426 g | 1052 | 54 g | 116 g | 34 g |
| 4份 | 568 g | 1403 | 72 g | 155 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58106235 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
