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Sauteed elk
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 370 mg 16%
- 胆固醇 50.9 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18.5 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.35 µg 2%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 29%
- 维生素B6 0.6 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 4.3 µg 1%
- 维生素B12 4.8 µg 201%
矿物质
- 钙 8.4 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 26.2 mg 6%
- 磷 212 mg 17%
- 钾 374 mg 8%
- 锌 4.4 mg 40%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 22.9 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 30156 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
