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Sardine, in oil, canned

热量和营养成分

200
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 200 kcal —
  • 蛋白质 25 g 49%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 饱和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 329 mg 14%
  • 胆固醇 80 mg 27%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 18 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 12 µg 60%
  • 维生素E 1.7 mg 11%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
  • 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
  • 维生素B12 11.5 µg 479%
  • 胆碱 75 mg 14%

矿物质

  • 钙 420 mg 32%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 39 mg 9%
  • 磷 450 mg 36%
  • 钾 353 mg 8%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.15 mg 7%
  • 硒 35 µg 64%
  • 碘 25 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20025 g0 g11 g
50 g50 g10012 g0 g5.7 g
150 g150 g30137 g0 g17 g
200 g200 g40149 g0 g23 g
250 g250 g50162 g0 g28 g

关于Sardine, in oil, canned的问题

Sardine, in oil, canned每100 g含多少热量？

Sardine, in oil, canned每100 g含200 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Sardine, in oil, canned每50 g含多少热量？

Sardine, in oil, canned每50 g含100 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。

Sardine, in oil, canned每150 g含多少热量？

Sardine, in oil, canned每150 g含301 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

Sardine, in oil, canned每200 g含多少热量？

Sardine, in oil, canned每200 g含401 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

Sardine, in oil, canned每250 g含多少热量？

Sardine, in oil, canned每250 g含501 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

来源：Frida (Denmark) 1121 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维