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Salmon, farmed

热量和营养成分

226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 226 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 43 mg 2%
  • 胆固醇 66.7 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4.7 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 6.7 µg 33%
  • 维生素E 2.2 mg 15%
  • 维生素K 4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
  • 维生素B6 0.75 mg 44%
  • 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
  • 维生素B12 4 µg 167%

矿物质

  • 钙 16 mg 1%
  • 铁 0.4 mg 2%
  • 镁 25 mg 6%
  • 磷 240 mg 19%
  • 钾 390 mg 8%
  • 锌 0.37 mg 3%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 11.6 µg 21%
  • 碘 6.1 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8.2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

关于Salmon, farmed的问题

Salmon, farmed每100 g含多少热量？

Salmon, farmed每100 g含226 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

Salmon, farmed每50 g含多少热量？

Salmon, farmed每50 g含113 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。

Salmon, farmed每150 g含多少热量？

Salmon, farmed每150 g含339 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

Salmon, farmed每200 g含多少热量？

Salmon, farmed每200 g含452 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。

Salmon, farmed每250 g含多少热量？

Salmon, farmed每250 g含565 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪41 g。

来源：Fineli (Finland) 34255 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维