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Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
热量和营养成分
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水8.1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 4.4 g —
- 钠 262 mg 11%
- 胆固醇 6.5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 208 µg 23%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素D 0.56 µg 3%
- 维生素E 3.2 mg 22%
- 维生素K 21.4 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 4%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 22.6 µg 6%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
矿物质
- 钙 15.4 mg 1%
- 铁 0.46 mg 3%
- 镁 12.5 mg 3%
- 磷 81.4 mg 7%
- 钾 174 mg 4%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 9.8 µg 18%
- 碘 23.1 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 2.6 g | 8.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 3.9 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 5.2 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 6.6 g | 20 g | 34 g |
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来源：Fineli (Finland) 32076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
