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Salad, italian salad with mayonnaise, atria
热量和营养成分
185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水8.9 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 185 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.2 g —
- 钠 318 mg 14%
- 胆固醇 40.1 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 175 µg 19%
- 维生素C 3.4 mg 4%
- 维生素D 0.26 µg 1%
- 维生素E 4.5 mg 30%
- 维生素K 28.6 µg 24%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.54 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 16.4 µg 4%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
矿物质
- 钙 14.5 mg 1%
- 铁 0.56 mg 3%
- 镁 12.9 mg 3%
- 磷 66 mg 5%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 20.3 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 2.6 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.3 g | 4.4 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 3.9 g | 13 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 5.2 g | 18 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 6.5 g | 22 g | 39 g |
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来源：Fineli (Finland) 32079 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
