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Rye bread, dark, whole grains, retail bakery

热量和营养成分

211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水41 g
脂肪1.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 211 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 7.2 g 26%
  • 糖 4.7 g —
  • 钠 530 mg 23%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
  • 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 生物素（维生素B7） 4.6 µg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 28.6 µg 7%

矿物质

  • 钙 31.3 mg 2%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 42.4 mg 10%
  • 磷 148 mg 12%
  • 钾 224 mg 5%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.16 mg 18%
  • 锰 1.1 mg 50%
  • 硒 1.5 µg 3%
  • 碘 29.6 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2115.5 g41 g1.2 g
50 g50 g1062.7 g21 g0.6 g
150 g150 g3178.2 g62 g1.8 g
200 g200 g42311 g82 g2.4 g
250 g250 g52814 g103 g3 g

关于Rye bread, dark, whole grains, retail bakery的问题

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每100 g含多少热量？

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每100 g含211 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.2 g。

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每50 g含多少热量？

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每50 g含106 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物21 g、脂肪0.6 g。

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每150 g含多少热量？

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每150 g含317 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物62 g、脂肪1.8 g。

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每200 g含多少热量？

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每200 g含423 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物82 g、脂肪2.4 g。

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每250 g含多少热量？

Rye bread, dark, whole grains, retail bakery每250 g含528 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物103 g、脂肪3 g。

来源：Frida (Denmark) 1674 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维