了解你餐盘中的食物
米沙拉
热量和营养成分
罐装
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水16 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1 g —
- 钠 431 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.8 µg 0%
- 维生素C 4.5 mg 5%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 33.5 µg 8%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
矿物质
- 钙 23.3 mg 2%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 13.1 mg 3%
- 磷 66.6 mg 5%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 0.3 mg 3%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.1 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.7 g | 24 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 32 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 40 g | 11 g |
关于米沙拉的问题
米沙拉每100 g含多少热量？
米沙拉每100 g含127 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物16 g、脂肪4.4 g。
米沙拉每50 g含多少热量？
米沙拉每50 g含64 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物8.1 g、脂肪2.2 g。
米沙拉每150 g含多少热量？
米沙拉每150 g含191 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物24 g、脂肪6.5 g。
米沙拉每200 g含多少热量？
米沙拉每200 g含254 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物32 g、脂肪8.7 g。
米沙拉每250 g含多少热量？
米沙拉每250 g含318 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物40 g、脂肪11 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
