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米饭沙拉
热量和营养成分
配鸡肉、鸡蛋和蛋黄酱
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水9.2 g
脂肪9.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 2.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.8 g | 9.2 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.4 g | 4.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.2 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9.6 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 23 g | 24 g |
关于米饭沙拉的问题
米饭沙拉每100 g含多少热量？
米饭沙拉每100 g含144 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物9.2 g、脂肪9.6 g。
米饭沙拉每50 g含多少热量？
米饭沙拉每50 g含72 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物4.6 g、脂肪4.8 g。
米饭沙拉每150 g含多少热量？
米饭沙拉每150 g含216 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物14 g、脂肪14 g。
米饭沙拉每200 g含多少热量？
米饭沙拉每200 g含288 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物18 g、脂肪19 g。
米饭沙拉每250 g含多少热量？
米饭沙拉每250 g含360 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪24 g。
来源：BLS (Germany) X1A3030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
