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Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 0.5 g —
- 钠 167 mg 7%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 17 mg 19%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 22.4 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 11.3 mg 2%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 96 mg 8%
- 钾 134 mg 3%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 4.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 20 g | 0.8 g |
| 1份 | 186 g | 195 | 5.1 g | 37 g | 1.6 g |
| 2份 | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3.1 g |
| ½份 | 93 g | 98 | 2.5 g | 18 g | 0.8 g |
| 3份 | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4.7 g |
| 4份 | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.4 g | 39 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.8 g | 49 g | 2.1 g |
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关于Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat的问题
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat每100 g含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat每100 g含105 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物20 g、脂肪0.8 g。
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Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat每50 g含53 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.8 g、脂肪0.4 g。
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Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat每150 g含158 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物30 g、脂肪1.3 g。
来源：FNDDS (USDA) 58161472 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
