了解你餐盘中的食物
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 120 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.5 g —
- 钠 164 mg 7%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 16.6 mg 18%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 维生素K 23.9 µg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 11.1 mg 2%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 4.8 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.7 g | 19 g | 2.7 g |
| 1份 | 189 g | 227 | 5 g | 37 g | 5 g |
| 2份 | 378 g | 454 | 10 g | 73 g | 10 g |
| ½份 | 94.5 g | 113 | 2.5 g | 18 g | 2.5 g |
| 3份 | 567 g | 680 | 15 g | 110 g | 15 g |
| 4份 | 756 g | 907 | 20 g | 147 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.3 g | 9.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5.3 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.7 g | 49 g | 6.7 g |
相似食物
关于Rice, brown, with dark green vegetables, fat added的问题
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每100 g含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每100 g含120 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物19 g、脂肪2.7 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每1份 (189 g)含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每1份 (189 g)含227 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物37 g、脂肪5 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每2份 (378 g)含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每2份 (378 g)含454 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物73 g、脂肪10 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每½份 (94.5 g)含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每½份 (94.5 g)含113 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪2.5 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每3份 (567 g)含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每3份 (567 g)含680 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物110 g、脂肪15 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每4份 (756 g)含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每4份 (756 g)含907 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物147 g、脂肪20 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每50 g含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每50 g含60 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物9.7 g、脂肪1.3 g。
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每150 g含多少热量？
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added每150 g含180 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物29 g、脂肪4 g。
来源：FNDDS (USDA) 58161474 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
