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米饭和细面混合物
热量和营养成分
牛肉味，未烹制
359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水74 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 359 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 4.3 g —
- 钠 1337 mg 58%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 70 µg 8%
- 维生素C 1.9 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.69 mg 57%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 189 µg 47%
- 维生素B12 0.05 µg 2%
- 胆碱 6 mg 1%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 125 mg 10%
- 钾 169 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.95 mg 41%
- 硒 26.4 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1.3 g |
| 1份 | 61 g | 219 | 6.6 g | 45 g | 0.8 g |
| 2份 | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1.5 g |
| ½份 | 30.5 g | 109 | 3.3 g | 23 g | 0.4 g |
| 3份 | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2.3 g |
| 4份 | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3.2 g |
关于米饭和细面混合物的问题
米饭和细面混合物每100 g含多少热量？
米饭和细面混合物每100 g含359 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物74 g、脂肪1.3 g。
米饭和细面混合物每1份 (61 g)含多少热量？
米饭和细面混合物每1份 (61 g)含219 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物45 g、脂肪0.8 g。
米饭和细面混合物每2份 (122 g)含多少热量？
米饭和细面混合物每2份 (122 g)含438 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物91 g、脂肪1.5 g。
米饭和细面混合物每½份 (30.5 g)含多少热量？
米饭和细面混合物每½份 (30.5 g)含109 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物23 g、脂肪0.4 g。
米饭和细面混合物每3份 (183 g)含多少热量？
米饭和细面混合物每3份 (183 g)含657 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物136 g、脂肪2.3 g。
米饭和细面混合物每4份 (244 g)含多少热量？
米饭和细面混合物每4份 (244 g)含876 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物182 g、脂肪3.1 g。
米饭和细面混合物每50 g含多少热量？
米饭和细面混合物每50 g含180 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物37 g、脂肪0.6 g。
米饭和细面混合物每150 g含多少热量？
米饭和细面混合物每150 g含539 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物112 g、脂肪1.9 g。
来源：USDA FoodData Central 168949 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
