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低脂奶
热量和营养成分
液态，含2%乳脂，加脱脂奶固体物及维生素A和D
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水5 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 52 mg 2%
- 胆固醇 8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 128 mg 10%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 5 g | 1.9 g |
| 1份 | 245 g | 125 | 8.5 g | 12 g | 4.7 g |
| 2份 | 490 g | 250 | 17 g | 24 g | 9.4 g |
| ½份 | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 6.1 g | 2.4 g |
| 3份 | 735 g | 375 | 26 g | 37 g | 14 g |
| 4份 | 980 g | 500 | 34 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 2.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.2 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.7 g | 12 g | 4.8 g |
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