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低脂奶
热量和营养成分
液体，2%乳脂，添加维生素A和维生素D
50
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水4.8 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 50 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 5.1 g —
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
- 胆碱 16.4 mg 3%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.02 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 2.5 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.3 g | 4.8 g | 2 g |
| 1份 | 244 g | 122 | 8.1 g | 12 g | 4.8 g |
| 2份 | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9.7 g |
| ½份 | 122 g | 61 | 4 g | 5.9 g | 2.4 g |
| 3份 | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4份 | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 2.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.6 g | 9.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.3 g | 12 g | 5 g |
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来源：USDA FoodData Central 171267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
