了解你餐盘中的食物

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose

热量和营养成分

153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水14 g
脂肪7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 153 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 饱和脂肪 4.9 g 24%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 14 g —
  • 钠 74.2 mg 3%
  • 胆固醇 17.8 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 60.3 µg 7%
  • 维生素C 0.82 mg 1%
  • 维生素D 0.04 µg 0%
  • 维生素E 0.14 mg 1%
  • 维生素K 2 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 12.4 µg 3%
  • 维生素B12 0.45 µg 19%

矿物质

  • 钙 94.2 mg 7%
  • 铁 0.06 mg 0%
  • 镁 9.7 mg 2%
  • 磷 137 mg 11%
  • 钾 137 mg 3%
  • 锌 0.44 mg 4%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 3.1 µg 6%
  • 碘 14.2 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1537.2 g15 g7 g
50 g50 g773.6 g7.2 g3.5 g
150 g150 g23011 g22 g11 g
200 g200 g30614 g29 g14 g
250 g250 g38318 g36 g18 g

关于Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose的问题

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每100 g含多少热量？

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每100 g含153 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物15 g、脂肪7 g。

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每50 g含多少热量？

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每50 g含77 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物7.2 g、脂肪3.5 g。

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每150 g含多少热量？

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每150 g含230 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪11 g。

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每200 g含多少热量？

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每200 g含306 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物29 g、脂肪14 g。

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每250 g含多少热量？

Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose每250 g含383 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物36 g、脂肪18 g。

来源：Fineli (Finland) 34595 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维