了解你餐盘中的食物

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free

热量和营养成分

65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水4.8 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 65 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 4.8 g 2%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 4.4 g —
  • 钠 92.8 mg 4%
  • 胆固醇 5.6 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.9 µg 0%
  • 维生素C 2.3 mg 3%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.07 mg 0%
  • 维生素K 0.39 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 16.4 µg 4%
  • 维生素B12 0.56 µg 23%

矿物质

  • 钙 105 mg 8%
  • 铁 0.09 mg 0%
  • 镁 12.2 mg 3%
  • 磷 170 mg 14%
  • 钾 169 mg 4%
  • 锌 0.53 mg 5%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.13 mg 6%
  • 硒 3.6 µg 7%
  • 碘 16 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g659.2 g4.8 g0.4 g
50 g50 g334.6 g2.4 g0.2 g
150 g150 g9814 g7.3 g0.6 g
200 g200 g13018 g9.7 g0.8 g
250 g250 g16323 g12 g1.1 g

关于Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free的问题

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每100 g含多少热量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每100 g含65 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.4 g。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每50 g含多少热量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每50 g含33 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.2 g。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每150 g含多少热量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每150 g含98 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.6 g。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每200 g含多少热量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每200 g含130 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物9.7 g、脂肪0.8 g。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每250 g含多少热量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free每250 g含163 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物12 g、脂肪1.1 g。

来源：Fineli (Finland) 34649 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维