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Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
热量和营养成分
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水11 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 8.8 g —
- 钠 52.1 mg 2%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 35.9 µg 4%
- 维生素C 0.67 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 0.54 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.17 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 2%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 28.5 mg 7%
- 磷 129 mg 10%
- 钾 267 mg 6%
- 锌 0.76 mg 7%
- 铜 0.01 mg 2%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 18 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.5 g | 5.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 22 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 28 g | 7.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 31922 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
