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Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水11 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 11 g —
- 钠 54.7 mg 2%
- 胆固醇 58.1 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 0.66 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 0.49 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11.6 µg 3%
- 维生素B12 0.66 µg 28%
矿物质
- 钙 121 mg 9%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 20.2 mg 5%
- 磷 124 mg 10%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 19.2 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.7 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.2 g | 16 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 27 g | 7.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 31942 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
