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Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
热量和营养成分
216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水18 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 216 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纤维 0.7 g 2%
- 糖 17 g —
- 钠 43.8 mg 2%
- 胆固醇 92.3 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 134 µg 15%
- 维生素C 0.44 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 14.7 µg 4%
- 维生素B12 0.57 µg 24%
矿物质
- 钙 72.8 mg 6%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 19.4 mg 5%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 16.3 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.7 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
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来源：Fineli (Finland) 6019 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
