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西梅
热量和营养成分
罐装，重糖浆浸泡，含固形物和液体
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水24 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40 µg 4%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.7 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.2 g | 60 g | 0.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1669 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
