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Potato, unpeeled, avarage, raw
热量和营养成分
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水13 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0.5 g —
- 钠 0.85 mg 0%
- 胆固醇 0.26 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.54 µg 0%
- 维生素C 8.5 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 0.88 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.51 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 19.7 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4.8 mg 0%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 20.4 mg 5%
- 磷 38.3 mg 3%
- 钾 425 mg 9%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 0.54 µg 1%
- 碘 0.85 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 26 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 33 g | 0.4 g |
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关于Potato, unpeeled, avarage, raw的问题
Potato, unpeeled, avarage, raw每100 g含多少热量？
Potato, unpeeled, avarage, raw每100 g含65 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物13 g、脂肪0.2 g。
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Potato, unpeeled, avarage, raw每50 g含33 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.1 g。
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Potato, unpeeled, avarage, raw每150 g含98 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物20 g、脂肪0.3 g。
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Potato, unpeeled, avarage, raw每200 g含130 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物26 g、脂肪0.3 g。
Potato, unpeeled, avarage, raw每250 g含多少热量？
Potato, unpeeled, avarage, raw每250 g含163 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物33 g、脂肪0.4 g。
来源：Fineli (Finland) 28913 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
