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Pork chop, without lard, grilled

热量和营养成分

283
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0.1 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 283 kcal —
  • 蛋白质 30 g 59%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 饱和脂肪 6.6 g 33%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 461 mg 20%
  • 胆固醇 63.5 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.7 µg 1%
  • 维生素C 0.01 mg 0%
  • 维生素D 0.68 µg 3%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 8.4 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.89 mg 74%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 7.6 mg 47%
  • 维生素B6 0.49 mg 29%
  • 叶酸（维生素B9） 2.2 µg 1%
  • 维生素B12 0.7 µg 29%

矿物质

  • 钙 14.4 mg 1%
  • 铁 0.79 mg 4%
  • 镁 29.2 mg 7%
  • 磷 245 mg 20%
  • 钾 435 mg 9%
  • 锌 2.4 mg 22%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 27.2 µg 49%
  • 碘 28.7 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g28330 g0.1 g18 g
50 g50 g14215 g0.1 g9.1 g
150 g150 g42544 g0.2 g27 g
200 g200 g56659 g0.3 g37 g
250 g250 g70874 g0.4 g46 g

关于Pork chop, without lard, grilled的问题

Pork chop, without lard, grilled每100 g含多少热量？

Pork chop, without lard, grilled每100 g含283 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.1 g、脂肪18 g。

Pork chop, without lard, grilled每50 g含多少热量？

Pork chop, without lard, grilled每50 g含142 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.1 g、脂肪9.1 g。

Pork chop, without lard, grilled每150 g含多少热量？

Pork chop, without lard, grilled每150 g含425 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.2 g、脂肪27 g。

Pork chop, without lard, grilled每200 g含多少热量？

Pork chop, without lard, grilled每200 g含566 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0.3 g、脂肪37 g。

Pork chop, without lard, grilled每250 g含多少热量？

Pork chop, without lard, grilled每250 g含708 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0.4 g、脂肪46 g。

来源：Fineli (Finland) 7096 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维