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Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 221 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 3.4 g —
- 钠 463 mg 20%
- 胆固醇 13 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 4.9 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 76 µg 19%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 15.3 mg 3%
矿物质
- 钙 154 mg 12%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 179 mg 14%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.13 mg 14%
- 硒 17 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.3 g | 26 g | 8.2 g |
| 1份 | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8.9 g |
| 2份 | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½份 | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4.4 g |
| 3份 | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4份 | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.6 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58106347 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
