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Pea soup with pork
热量和营养成分
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水5.5 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 0.6 g —
- 钠 185 mg 8%
- 胆固醇 8.4 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21.4 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 20.5 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 4.9 µg 1%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 17.5 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 25.4 mg 6%
- 磷 98.9 mg 8%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 14.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6.2 g |
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来源：Fineli (Finland) 7010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
