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Oat gruel, oat flakes, water, salt
热量和营养成分
14
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水2.2 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 14 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0 g —
- 钠 207 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0.08 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.03 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 1.2 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5.7 mg 0%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 5.5 mg 1%
- 磷 17.9 mg 1%
- 钾 15.6 mg 0%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 14 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.7 g |
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关于Oat gruel, oat flakes, water, salt的问题
Oat gruel, oat flakes, water, salt每100 g含多少热量？
Oat gruel, oat flakes, water, salt每100 g含14 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.3 g。
Oat gruel, oat flakes, water, salt每50 g含多少热量？
Oat gruel, oat flakes, water, salt每50 g含7 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.1 g。
Oat gruel, oat flakes, water, salt每150 g含多少热量？
Oat gruel, oat flakes, water, salt每150 g含21 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0.4 g。
Oat gruel, oat flakes, water, salt每200 g含多少热量？
Oat gruel, oat flakes, water, salt每200 g含28 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.5 g。
Oat gruel, oat flakes, water, salt每250 g含多少热量？
Oat gruel, oat flakes, water, salt每250 g含35 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.7 g。
来源：Fineli (Finland) 1511 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
