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Lamb, mince, standard, stewed
热量和营养成分
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 34 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.96 µg 40%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 3.4 mg 31%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 2.5 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M1129 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
