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Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

热量和营养成分

197
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪7.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 197 kcal —
  • 蛋白质 33 g 65%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.4 g 9%
  • 饱和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 72 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.04 µg 0%
  • 维生素E 0.52 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 1.6 µg 67%

矿物质

  • 钙 8 mg 1%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 磷 180 mg 14%
  • 钾 258 mg 5%
  • 锌 5.4 mg 49%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 1.2 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19733 g0 g7.4 g
50 g50 g9916 g0 g3.7 g
150 g150 g29649 g0 g11 g
200 g200 g39465 g0 g15 g
250 g250 g49381 g0 g18 g

关于Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised的问题

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每100 g含多少热量？

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每100 g含197 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每50 g含多少热量？

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每50 g含99 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每150 g含多少热量？

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每150 g含296 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每200 g含多少热量？

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每200 g含394 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每250 g含多少热量？

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised每250 g含493 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1134 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维