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牛肉肌间脂肪
热量和营养成分
新西兰进口，生
602
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水0 g
脂肪64 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 602 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 64 g 82%
- 饱和脂肪 29 g 143%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 32 mg 1%
- 胆固醇 104 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 68 mg 5%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1份 | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2份 | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½份 | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3份 | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4份 | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
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来源：USDA FoodData Central 173083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
