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牛肉肌间脂肪
热量和营养成分
新西兰进口，熟
560
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水3.4 g
脂肪57 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 560 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 57 g 73%
- 饱和脂肪 25 g 126%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 25 mg 1%
- 胆固醇 87 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 125 mg 3%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7.9 g | 3.4 g | 57 g |
| 1份 | 85 g | 476 | 6.7 g | 2.9 g | 49 g |
| 2份 | 170 g | 952 | 13 g | 5.8 g | 97 g |
| ½份 | 42.5 g | 238 | 3.4 g | 1.4 g | 24 g |
| 3份 | 255 g | 1428 | 20 g | 8.6 g | 146 g |
| 4份 | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5.1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6.8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8.5 g | 143 g |
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来源：USDA FoodData Central 173082 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
