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Hash, NS as to type of meat

热量和营养成分

164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水8.2 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 164 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 8.2 g 3%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 0.3 g —
  • 钠 412 mg 18%
  • 胆固醇 32 mg 11%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0.9 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.04 mg 0%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
  • 维生素B12 0.41 µg 17%
  • 胆碱 15.6 mg 3%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 13 mg 3%
  • 磷 56 mg 4%
  • 钾 172 mg 4%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0 mg 0%
  • 硒 7.5 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1648.7 g8.2 g10 g
1份190 g31217 g16 g20 g
2份380 g62333 g31 g39 g
½份95 g1568.3 g7.8 g9.7 g
3份570 g93550 g47 g58 g
4份760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824.4 g4.1 g5.1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

关于Hash, NS as to type of meat的问题

Hash, NS as to type of meat每100 g含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每100 g含164 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物8.2 g、脂肪10 g。

Hash, NS as to type of meat每1份 (190 g)含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每1份 (190 g)含312 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物16 g、脂肪20 g。

Hash, NS as to type of meat每2份 (380 g)含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每2份 (380 g)含623 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物31 g、脂肪39 g。

Hash, NS as to type of meat每½份 (95 g)含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每½份 (95 g)含156 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物7.8 g、脂肪9.7 g。

Hash, NS as to type of meat每3份 (570 g)含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每3份 (570 g)含935 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物47 g、脂肪58 g。

Hash, NS as to type of meat每4份 (760 g)含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每4份 (760 g)含1246 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物62 g、脂肪78 g。

Hash, NS as to type of meat每50 g含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每50 g含82 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物4.1 g、脂肪5.1 g。

Hash, NS as to type of meat每150 g含多少热量？

Hash, NS as to type of meat每150 g含246 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物12 g、脂肪15 g。

来源：FNDDS (USDA) 27260110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维