了解你餐盘中的食物

Hamburger with beef and rye bread

热量和营养成分

183
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水14 g
脂肪9.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 183 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 9.6 g 12%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 2.6 g —
  • 钠 281 mg 12%
  • 胆固醇 29.4 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 66.1 µg 7%
  • 维生素C 4 mg 4%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 1.5 mg 10%
  • 维生素K 11.4 µg 10%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 23.7 µg 6%
  • 维生素B12 0.62 µg 26%

矿物质

  • 钙 87.1 mg 7%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 27.2 mg 6%
  • 磷 160 mg 13%
  • 钾 271 mg 6%
  • 锌 1.7 mg 15%
  • 铜 0.18 mg 20%
  • 锰 0.4 mg 17%
  • 硒 9.6 µg 17%
  • 碘 22.1 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1838.7 g14 g9.6 g
50 g50 g924.3 g6.9 g4.8 g
150 g150 g27513 g21 g14 g
200 g200 g36617 g28 g19 g
250 g250 g45822 g35 g24 g

关于Hamburger with beef and rye bread的问题

Hamburger with beef and rye bread每100 g含多少热量？

Hamburger with beef and rye bread每100 g含183 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物14 g、脂肪9.6 g。

Hamburger with beef and rye bread每50 g含多少热量？

Hamburger with beef and rye bread每50 g含92 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物6.9 g、脂肪4.8 g。

Hamburger with beef and rye bread每150 g含多少热量？

Hamburger with beef and rye bread每150 g含275 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物21 g、脂肪14 g。

Hamburger with beef and rye bread每200 g含多少热量？

Hamburger with beef and rye bread每200 g含366 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物28 g、脂肪19 g。

Hamburger with beef and rye bread每250 g含多少热量？

Hamburger with beef and rye bread每250 g含458 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物35 g、脂肪24 g。

来源：Fineli (Finland) 7107 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维