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Guisada, pork

热量和营养成分

118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水2 g
脂肪7.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 118 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 7.1 g 9%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.6 g —
  • 钠 300 mg 13%
  • 胆固醇 39 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 52 µg 6%
  • 维生素C 2.8 mg 3%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素E 0.12 mg 1%
  • 维生素K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 0.37 µg 15%
  • 胆碱 43.1 mg 8%

矿物质

  • 钙 16 mg 1%
  • 铁 0.79 mg 4%
  • 镁 13 mg 3%
  • 磷 92 mg 7%
  • 钾 186 mg 4%
  • 锌 2 mg 18%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 硒 16.9 µg 31%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11810 g2 g7.1 g
1份255 g30126 g5.2 g18 g
2份510 g60253 g10 g36 g
½份127.5 g15013 g2.6 g9 g
3份765 g90379 g16 g54 g
4份1020 g1204105 g21 g72 g
50 g50 g595.2 g1 g3.5 g
150 g150 g17716 g3 g11 g
200 g200 g23621 g4 g14 g
250 g250 g29526 g5.1 g18 g

关于Guisada, pork的问题

Guisada, pork每100 g含多少热量？

Guisada, pork每100 g含118 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2 g、脂肪7.1 g。

Guisada, pork每1份 (255 g)含多少热量？

Guisada, pork每1份 (255 g)含301 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物5.2 g、脂肪18 g。

Guisada, pork每2份 (510 g)含多少热量？

Guisada, pork每2份 (510 g)含602 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物10 g、脂肪36 g。

Guisada, pork每½份 (127.5 g)含多少热量？

Guisada, pork每½份 (127.5 g)含150 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2.6 g、脂肪9 g。

Guisada, pork每3份 (765 g)含多少热量？

Guisada, pork每3份 (765 g)含903 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物16 g、脂肪54 g。

Guisada, pork每4份 (1020 g)含多少热量？

Guisada, pork每4份 (1020 g)含1204 kcal，其中蛋白质105 g、碳水化合物21 g、脂肪72 g。

Guisada, pork每50 g含多少热量？

Guisada, pork每50 g含59 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物1 g、脂肪3.5 g。

Guisada, pork每150 g含多少热量？

Guisada, pork每150 g含177 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物3 g、脂肪11 g。

来源：FNDDS (USDA) 27120130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维