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四季豆

热量和营养成分

煮熟，沥干，不加油，不加盐

30

千卡kcal 每 100 g

蛋白质1.5 g

碳水4.7 g

脂肪0.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 30 kcal —
蛋白质 1.5 g 3%
碳水化合物 4.7 g 2%
脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 2.2 g 8%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	30	1.5 g	4.7 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.7 g	2.3 g	0 g
150 g	150 g	45	2.2 g	7 g	0.1 g
200 g	200 g	60	3 g	9.3 g	0.2 g
250 g	250 g	75	3.7 g	12 g	0.2 g

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关于四季豆的问题

四季豆每100 g含多少热量？

四季豆每100 g含30 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.1 g。

四季豆每50 g含多少热量？

四季豆每50 g含15 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0 g。

四季豆每150 g含多少热量？

四季豆每150 g含45 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物7 g、脂肪0.1 g。

四季豆每200 g含多少热量？

四季豆每200 g含60 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.2 g。

四季豆每250 g含多少热量？

四季豆每250 g含75 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物12 g、脂肪0.2 g。

来源：tbca BRC0066T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维