了解你餐盘中的食物

红富士苹果

热量和营养成分

去皮果肉，生

51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 51 kcal —
  • 蛋白质 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 膳食纤维 2.6 g 9%
  • 糖 11 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.1 µg 0%
  • 维生素C 2.2 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%

矿物质

  • 钙 3.2 mg 0%
  • 铁 0.08 mg 0%
  • 镁 2.9 mg 1%
  • 磷 7.6 mg 1%
  • 钾 110 mg 2%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.02 mg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g510.3 g11 g–
50 g50 g260.1 g5.7 g–
150 g150 g770.4 g17 g–
200 g200 g1020.5 g23 g–
250 g250 g1280.6 g29 g–

关于红富士苹果的问题

红富士苹果每100 g含多少热量？

红富士苹果每100 g含51 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物11 g、脂肪–。

红富士苹果每50 g含多少热量？

红富士苹果每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物5.7 g、脂肪–。

红富士苹果每150 g含多少热量？

红富士苹果每150 g含77 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物17 g、脂肪–。

红富士苹果每200 g含多少热量？

红富士苹果每200 g含102 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物23 g、脂肪–。

红富士苹果每250 g含多少热量？

红富士苹果每250 g含128 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物29 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 13121 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维