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Granny Smith苹果
热量和营养成分
生，带皮
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 9.6 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 胆碱 3.4 mg 1%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 5 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.04 mg 0%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.9 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.1 g | 27 g | 0.5 g |
关于Granny Smith苹果的问题
Granny Smith苹果每100 g含多少热量？
Granny Smith苹果每100 g含58 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
Granny Smith苹果每50 g含多少热量？
Granny Smith苹果每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.1 g。
Granny Smith苹果每150 g含多少热量？
Granny Smith苹果每150 g含87 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物16 g、脂肪0.3 g。
Granny Smith苹果每200 g含多少热量？
Granny Smith苹果每200 g含116 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物22 g、脂肪0.4 g。
Granny Smith苹果每250 g含多少热量？
Granny Smith苹果每250 g含145 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物27 g、脂肪0.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 7215 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
