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炸鸡翅
热量和营养成分
快餐, 炸鸡, 翅, 肉及皮及面衣
310
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水11 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 310 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 867 mg 38%
- 胆固醇 114 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.46 µg 19%
- 胆碱 82.2 mg 15%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 262 mg 6%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 28.4 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1份 | 58 g | 180 | 12 g | 6.4 g | 12 g |
| 2份 | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½份 | 29 g | 90 | 6.1 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 3份 | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4份 | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
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来源：USDA FoodData Central 170360 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
