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Popeyes比司吉
热量和营养成分
popeyes
401
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水37 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 401 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 24 g 30%
- 饱和脂肪 12 g 58%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 3.5 g —
- 钠 745 mg 32%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 64 µg 7%
- 维生素E 1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 91 µg 23%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 108 mg 8%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 309 mg 25%
- 钾 173 mg 4%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1份 | 60 g | 241 | 3.6 g | 22 g | 14 g |
| 2份 | 120 g | 481 | 7.2 g | 45 g | 29 g |
| ½份 | 30 g | 120 | 1.8 g | 11 g | 7.1 g |
| 3份 | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4份 | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
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关于Popeyes比司吉的问题
Popeyes比司吉怎么加热才不发干？
烤箱预热到 175°C，把比司吉包一层锡纸烤约 5 分钟；想让表面更酥，最后打开锡纸再烤 1–2 分钟。微波炉加热更快，但容易变软，先用微波炉加热约 15 秒。
Popeyes比司吉开封后怎么保存？
当天吃不完就放进密封袋或密封盒，室温保存，尽量在一两天内吃完；要放更久，可单个包好冷冻。复热前无需完全解冻，放进烤箱加热至中心温热即可。
Popeyes比司吉配什么吃？
它带有浓郁的黄油香，掰开后抹蜂蜜、果酱或黄油都合适，也可以蘸肉汁。搭配炸鸡、鸡肉卷心菜沙拉，或配一碗浓汤，就能做成更完整的一餐。
Popeyes比司吉和KFC比司吉有什么区别？
按每 100 克计算，Popeyes比司吉的能量为 401 kcal，KFC比司吉为 358 kcal；前者脂肪为 24 g，后者为 17.1 g。两者都属于酥松、带黄油香的美式比司吉，实际口感会受出炉时间和保存影响。
Popeyes比司吉和美式松饼哪个更咸？
美式松饼的钠为每 100 克 979 mg，Popeyes比司吉为 745 mg，所以美式松饼的钠含量更高。比司吉通常是咸香、酥松的配餐面包，而美式松饼多带甜味。
Popeyes比司吉一份通常有多大？
常见一份约 60 克，差不多一个比司吉。按这个分量，能量约为 241 kcal；它适合搭配主菜食用，不必把它当作低能量的小点心。
Popeyes比司吉适合配什么饮料？
它的黄油香和略咸口味，适合配无糖茶、黑咖啡或牛奶；若配蜂蜜或果酱，饮料选清淡些更不容易腻。
来源：USDA FoodData Central 172086 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
