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KFC 比斯吉
热量和营养成分
358
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水42 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 358 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 12 g 60%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 4 g —
- 钠 1070 mg 47%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 81 µg 20%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 538 mg 43%
- 钾 115 mg 2%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.42 mg 18%
- 硒 15.2 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.5 g | 42 g | 17 g |
| 1份 | 49 g | 175 | 3.7 g | 20 g | 8.4 g |
| 2份 | 98 g | 351 | 7.4 g | 41 g | 17 g |
| ½份 | 24.5 g | 88 | 1.8 g | 10 g | 4.2 g |
| 3份 | 147 g | 526 | 11 g | 61 g | 25 g |
| 4份 | 196 g | 702 | 15 g | 81 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.8 g | 21 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15 g | 83 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 104 g | 43 g |
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关于KFC 比斯吉的问题
KFC 比斯吉通常一只多大？
一只常见份量约49克，适合当作一份面包点心；若搭配鸡肉或其他主食，注意别把它当成小块饼干来估量。
KFC 比斯吉怎么加热才不容易变干？
烤箱预热至约160°C，放入比斯吉加热5至8分钟；若用微波炉，加热约10至15秒即可，时间过长会让口感发韧。
KFC 比斯吉可以冷冻保存吗？
可以。完全放凉后用密封袋包好冷冻，吃前不必解冻，放入约170°C的烤箱加热8至12分钟，外层会比微波加热更酥松。
KFC 比斯吉配什么吃比较合适？
它常搭配炸鸡、鸡肉早餐三明治或肉汁食用；掰开后夹入鸡蛋、火腿或香肠，也能做成咸口早餐。
来源：USDA FoodData Central 170339 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
