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Popeyes温和炸鸡翅
热量和营养成分
popeyes, 炸, 温和, 鸡翅, 仅含肉类, 去皮及面包屑
212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水2.9 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 3.1 g 15%
- 钠 814 mg 35%
- 胆固醇 156 mg 52%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 8.1 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 27%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 维生素B12 0.75 µg 31%
- 胆碱 141 mg 26%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 314 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 42.7 µg 78%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2.9 g | 9.4 g |
| 1份 | 16 g | 34 | 4.6 g | 0.5 g | 1.5 g |
| 2份 | 32 g | 68 | 9.3 g | 0.9 g | 3 g |
| ½份 | 8 g | 17 | 2.3 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 3份 | 48 g | 102 | 14 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 4份 | 64 g | 136 | 19 g | 1.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7.3 g | 24 g |
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来源：USDA FoodData Central 170352 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
