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Egg sandwich on croissant, with ham
热量和营养成分
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水18 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 5 g —
- 钠 492 mg 21%
- 胆固醇 181 mg 60%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 185 µg 21%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
- 胆碱 116 mg 21%
矿物质
- 钙 153 mg 12%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 26.4 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1份 | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2份 | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½份 | 117.5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3份 | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4份 | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.1 g | 8.9 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
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关于Egg sandwich on croissant, with ham的问题
Egg sandwich on croissant, with ham每100 g含多少热量？
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Egg sandwich on croissant, with ham每150 g含426 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物27 g、脂肪27 g。
来源：FNDDS (USDA) 34001430 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
