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鸭肉
热量和营养成分
烤/烘焙
194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 194 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 154 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 11.1 mg 69%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.71 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.9 µg 121%
矿物质
- 钙 6.8 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 35.8 mg 9%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 392 mg 8%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 9.1 µg 17%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
关于鸭肉的问题
鸭肉每100 g含多少热量？
鸭肉每100 g含194 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鸭肉每50 g含多少热量？
鸭肉每50 g含97 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
鸭肉每150 g含多少热量？
鸭肉每150 g含291 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鸭肉每200 g含多少热量？
鸭肉每200 g含388 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
鸭肉每250 g含多少热量？
鸭肉每250 g含485 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 36202 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
