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鸭胸排
热量和营养成分
烤的，平底锅煎的
188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 188 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 435 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17.3 µg 2%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素D 0.93 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.88 mg 68%
- 烟酸（维生素B3） 13.5 mg 84%
- 泛酸（维生素B5） 3.4 mg 68%
- 维生素B6 0.98 mg 58%
- 维生素B12 3.3 µg 138%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 31.2 mg 7%
- 磷 273 mg 22%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.5 mg 56%
- 硒 34 µg 62%
- 碘 15 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 23 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 36205 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
