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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing

热量和营养成分

189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水13 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 189 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 413 mg 18%
  • 胆固醇 22.4 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 90.2 µg 10%
  • 维生素C 7.2 mg 8%
  • 维生素D 0.07 µg 0%
  • 维生素E 0.84 mg 6%
  • 维生素K 5.4 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 0.33 mg 2%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 14.9 µg 4%
  • 维生素B12 0.26 µg 11%

矿物质

  • 钙 132 mg 10%
  • 铁 0.47 mg 3%
  • 镁 23.7 mg 6%
  • 磷 165 mg 13%
  • 钾 142 mg 3%
  • 锌 1.3 mg 11%
  • 铜 0.05 mg 5%
  • 锰 0.15 mg 6%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 22.6 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1898.7 g13 g11 g
50 g50 g954.3 g6.4 g5.6 g
150 g150 g28413 g19 g17 g
200 g200 g37817 g26 g22 g
250 g250 g47322 g32 g28 g

关于Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing的问题

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每100 g含多少热量？

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每100 g含189 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物13 g、脂肪11 g。

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每50 g含多少热量？

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每50 g含95 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物6.4 g、脂肪5.6 g。

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每150 g含多少热量？

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每150 g含284 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物19 g、脂肪17 g。

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每200 g含多少热量？

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每200 g含378 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物26 g、脂肪22 g。

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每250 g含多少热量？

Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing每250 g含473 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物32 g、脂肪28 g。

来源：Fineli (Finland) 34501 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维