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牛肉 chuck eye 乡村风味肋排
热量和营养成分
去骨，仅瘦肉，修剪至0英寸脂肪，choice级，熟，炖
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 69 mg 3%
- 胆固醇 100 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 3.5 µg 146%
- 胆碱 104 mg 19%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 279 mg 6%
- 锌 11 mg 100%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 36.4 µg 66%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1份 | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2份 | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½份 | 42.5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 3份 | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4份 | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
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关于牛肉 chuck eye 乡村风味肋排的问题
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含234 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含199 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含398 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含99 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含597 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含796 kcal，其中蛋白质105 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含117 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含351 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
来源：USDA FoodData Central 170797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
