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牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）

热量和营养成分

新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 熟, 红烧/焖

208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪8.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 208 kcal —
  • 蛋白质 32 g 64%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.9 g 11%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 38 mg 2%
  • 胆固醇 98 mg 33%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 12 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.9 mg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
  • 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 维生素B12 2 µg 82%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 2.7 mg 15%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 157 mg 13%
  • 钾 189 mg 4%
  • 锌 7.8 mg 71%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2.1 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20832 g0 g8.9 g
1份85 g17727 g0 g7.6 g
2份170 g35455 g0 g15 g
½份42.5 g8814 g0 g3.8 g
3份255 g53082 g0 g23 g
4份340 g707109 g0 g30 g
50 g50 g10416 g0 g4.4 g
150 g150 g31248 g0 g13 g
200 g200 g41664 g0 g18 g
250 g250 g52080 g0 g22 g

关于牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）的问题

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每100 g含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每100 g含208 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每1份 (85 g)含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每1份 (85 g)含177 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每2份 (170 g)含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每2份 (170 g)含354 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每½份 (42.5 g)含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每½份 (42.5 g)含88 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每3份 (255 g)含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每3份 (255 g)含530 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每4份 (340 g)含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每4份 (340 g)含707 kcal，其中蛋白质109 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每50 g含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每50 g含104 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每150 g含多少热量？

牛肉肩胛眼肉卷（chuck eye roll）每150 g含312 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

来源：USDA FoodData Central 173076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维