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牛肉肩肉卷（chuck eye roll）

热量和营养成分

新西兰产, 进口, 可分离瘦肉和肥肉, 熟, 炖

252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 252 kcal —
  • 蛋白质 30 g 60%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 饱和脂肪 5.2 g 26%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 37 mg 2%
  • 胆固醇 95 mg 32%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.82 mg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
  • 泛酸（维生素B5） 0.01 mg 0%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 维生素B12 1.8 µg 76%

矿物质

  • 钙 7 mg 1%
  • 铁 2.5 mg 14%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 149 mg 12%
  • 钾 183 mg 4%
  • 锌 7.2 mg 65%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2.1 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25230 g0 g15 g
1份85 g21425 g0 g13 g
2份170 g42851 g0 g25 g
½份42.5 g10713 g0 g6.3 g
3份255 g64376 g0 g38 g
4份340 g857102 g0 g50 g
50 g50 g12615 g0 g7.4 g
150 g150 g37845 g0 g22 g
200 g200 g50460 g0 g30 g
250 g250 g63075 g0 g37 g

关于牛肉肩肉卷（chuck eye roll）的问题

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每100 g含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每100 g含252 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每1份 (85 g)含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每1份 (85 g)含214 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每2份 (170 g)含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每2份 (170 g)含428 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每½份 (42.5 g)含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每½份 (42.5 g)含107 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每3份 (255 g)含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每3份 (255 g)含643 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每4份 (340 g)含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每4份 (340 g)含857 kcal，其中蛋白质102 g、碳水化合物0 g、脂肪50 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每50 g含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每50 g含126 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每150 g含多少热量？

牛肉肩肉卷（chuck eye roll）每150 g含378 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

来源：USDA FoodData Central 173099 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维