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乡村风牛Chuck Eye排

热量和营养成分

去骨，仅含可分离瘦肉，修整至0英寸脂肪，优选级，熟，红烧

221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 221 kcal —
  • 蛋白质 32 g 64%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 70 mg 3%
  • 胆固醇 99 mg 33%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.05 mg 0%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
  • 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
  • 维生素B6 0.3 mg 17%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 3.4 µg 142%
  • 胆碱 102 mg 19%

矿物质

  • 钙 16 mg 1%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 212 mg 17%
  • 钾 292 mg 6%
  • 锌 10.9 mg 99%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 34.3 µg 62%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22132 g0 g10 g
1份85 g18827 g0 g8.7 g
2份170 g37655 g0 g17 g
½份42.5 g9414 g0 g4.4 g
3份255 g56482 g0 g26 g
4份340 g751109 g0 g35 g
50 g50 g11116 g0 g5.1 g
150 g150 g33248 g0 g15 g
200 g200 g44264 g0 g21 g
250 g250 g55380 g0 g26 g

关于乡村风牛Chuck Eye排的问题

乡村风牛Chuck Eye排每100 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每100 g含221 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

乡村风牛Chuck Eye排每1份 (85 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每1份 (85 g)含188 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

乡村风牛Chuck Eye排每2份 (170 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每2份 (170 g)含376 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

乡村风牛Chuck Eye排每½份 (42.5 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每½份 (42.5 g)含94 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

乡村风牛Chuck Eye排每3份 (255 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每3份 (255 g)含564 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

乡村风牛Chuck Eye排每4份 (340 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每4份 (340 g)含751 kcal，其中蛋白质109 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。

乡村风牛Chuck Eye排每50 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每50 g含111 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。

乡村风牛Chuck Eye排每150 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每150 g含332 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

来源：USDA FoodData Central 170798 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维