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乡村风牛Chuck Eye排

热量和营养成分

去骨，仅含可分离瘦肉，修整至0英寸脂肪，优选级，生

137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪5.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 137 kcal —
  • 蛋白质 21 g 42%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 82 mg 4%
  • 胆固醇 71 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.12 mg 1%
  • 维生素K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
  • 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
  • 维生素B6 0.36 mg 21%
  • 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
  • 维生素B12 3.1 µg 129%
  • 胆碱 72.8 mg 13%

矿物质

  • 钙 15 mg 1%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 189 mg 15%
  • 钾 293 mg 6%
  • 锌 6.5 mg 59%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 20.8 µg 38%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13721 g0 g5.9 g
1份113 g15524 g0 g6.7 g
2份226 g31048 g0 g13 g
½份56.5 g7712 g0 g3.3 g
3份339 g46472 g0 g20 g
4份452 g61995 g0 g27 g
50 g50 g6911 g0 g2.9 g
150 g150 g20632 g0 g8.8 g
200 g200 g27442 g0 g12 g
250 g250 g34353 g0 g15 g

关于乡村风牛Chuck Eye排的问题

乡村风牛Chuck Eye排每100 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每100 g含137 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。

乡村风牛Chuck Eye排每1份 (113 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每1份 (113 g)含155 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。

乡村风牛Chuck Eye排每2份 (226 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每2份 (226 g)含310 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

乡村风牛Chuck Eye排每½份 (56.5 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每½份 (56.5 g)含77 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。

乡村风牛Chuck Eye排每3份 (339 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每3份 (339 g)含464 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

乡村风牛Chuck Eye排每4份 (452 g)含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每4份 (452 g)含619 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。

乡村风牛Chuck Eye排每50 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每50 g含69 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。

乡村风牛Chuck Eye排每150 g含多少热量？

乡村风牛Chuck Eye排每150 g含206 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。

来源：USDA FoodData Central 171194 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维