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炸薯条

热量和营养成分

冷冻, 半炸, 已制备, 烤箱加热, 加盐

218
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水31 g
脂肪8.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 218 kcal —
  • 蛋白质 3.4 g 7%
  • 碳水化合物 31 g 11%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 饱和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%
  • 钠 281 mg 12%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 9.5 mg 11%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
  • 泛酸（维生素B5） 0.69 mg 14%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 10 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 镁 22 mg 5%
  • 磷 65 mg 5%
  • 钾 480 mg 10%
  • 锌 0.41 mg 4%
  • 铜 0.2 mg 22%
  • 锰 0.3 mg 13%
  • 硒 0.4 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2183.4 g31 g8.2 g
1份50 g1091.7 g15 g4.1 g
2份100 g2183.4 g31 g8.2 g
½份25 g550.9 g7.7 g2.1 g
3份150 g3275.2 g46 g12 g
4份200 g4366.9 g62 g16 g
250 g250 g5458.6 g77 g21 g

关于炸薯条的问题

炸薯条每100 g含多少热量？

炸薯条每100 g含218 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物31 g、脂肪8.2 g。

炸薯条每1份 (50 g)含多少热量？

炸薯条每1份 (50 g)含109 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物15 g、脂肪4.1 g。

炸薯条每2份 (100 g)含多少热量？

炸薯条每2份 (100 g)含218 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物31 g、脂肪8.2 g。

炸薯条每½份 (25 g)含多少热量？

炸薯条每½份 (25 g)含55 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物7.7 g、脂肪2.1 g。

炸薯条每3份 (150 g)含多少热量？

炸薯条每3份 (150 g)含327 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物46 g、脂肪12 g。

炸薯条每4份 (200 g)含多少热量？

炸薯条每4份 (200 g)含436 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物62 g、脂肪16 g。

炸薯条每250 g含多少热量？

炸薯条每250 g含545 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物77 g、脂肪21 g。

来源：USDA FoodData Central 170117 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维